La Méthode Pilates Pour Les Nuls

La Méthode Pilates Pour Les Nuls

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Description et caractéristiques+

Quelle est la machine de gymnastique la plus perfectionnée de toutes ? Votre corps ! Grâce à la méthode Pilates (mise au point il y a plusieurs dizaines d'années par Joseph H. Pilates), vous pouvez remodeler et tonifier votre corps tout entier afin de le faire paraître plus longiligne et plus mince, en utilisant ces techniques simples mais efficaces. Quel que soit votre âge ou votre niveau d'entraînement, vous pouvez vous aussi utiliser la méthode Pilates ! Le programme La Méthode Pilates Pour les Nuls propose des instructions pas à pas pour 18 exercices Pilates à faire sur un tapis de sol et vous permet de vous entraîner facilement selon votre niveau. Ce programme comprend des techniques au sol enseignées dans tous les cours de Pilates sur tapis afin de vous aider à fortifier et allonger vos muscles, et à améliorer votre posture, tout en tonifiant et en renforçant votre buste.
Option Audio sans musique

Spécifications+

Classification au Québec
NR
Format
DVD
Caractéristiques supplémentaires
Langues : Français
Coffret
Non
Classification en anglais
NR
Langue
Français
Code de région
1
Nombre de disques
1
Studio
CPM
Language d'origine
Français
Muet
Non
Distribution
Michelle Dozois
Durée d'utilisation (minutes)
59
sous-titrage
Non
Couleur
Oui
Marque
CPM
Identificateurs de produit
N° d’article Walmart
30592151, 30600226
CUP
80499410079
SKU
10182980

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