Blocs de yoga, sangles et plus encore

Améliorez votre souplesse et votre équilibre avec les blocs de yoga

Que vous soyez un passionné de yoga Vinyasa ou un débutant qui fait sa première posture de chien tête en bas, les blocs de yoga peuvent vous aider à faire des entraînements plus agréables. Utilisez des blocs pour aider à renforcer l’intérieur des cuisses, à faire des étirements plus poussés et à relâcher la tension dans votre cou et votre dos. Walmart.ca dispose d’une variété de sangles, de blocs et d’accessoires de yoga pour vous aider à atteindre votre objectif de mise en forme et de développement.

Blocs de yoga pour débutants

Bien que le yoga soit une activité à faible impact que vous pouvez effectuer à n’importe quel âge, les débutants ont souvent besoin d’un peu d’aide pour effectuer les postures. Le manque de souplesse est généralement le plus gros problème des débutants, et les blocs peuvent aider les débutants qui ont des ischiojambiers raides en les soutenant pendant les postures de flexion vers l’avant ou de demi-lune. N’oubliez pas que vous pouvez tourner tous les blocs de plusieurs manières selon vos besoins spécifiques.

Les personnes qui ont des problèmes d’équilibre ont également plus de mal à faire la posture du corbeau. Un bloc bien ferme sous votre front peut souvent réduire la peur de tomber vers l’avant. N’oubliez pas d’ajouter quelques postures réparatrices à votre routine quotidienne. Ces postures relaxantes aident à détendre les hanches, le cou et le dos, et l’utilisation de blocs de yoga peut considérablement améliorer votre performance globale.

Les blocs de yoga pour les personnes expérimentées

Ne vous débarrassez pas de vos blocs une fois que vous maîtrisez les postures de base. Une paire de blocs en mousse ou en liège peut aider à améliorer votre posture et ajouter une nouvelle dimension à votre routine. Placez un bloc entre vos adducteurs pendant que vous faites votre Salutation au soleil matinale pour vous compliquer un peu la tâche. Améliorez votre force dans le haut de vos bras en mettant un bloc entre vos mains lorsque vous faites des postures de yoga qui nécessitent que vos bras soient en l’air comme la posture de l’arbre ou de l’angle latéral. Associez vos blocs à des sangles de yoga pour faire vos séquences favorites de façon différente.

Blocs de yoga pour d’autres disciplines

Avec un peu de créativité, vous pouvez incorporer des blocs de yoga dans de nombreux autres exercices classiques. Les soulevés de terre roumains sont beaucoup plus difficiles à faire sur un bloc, et pour renforcer encore plus le haut de votre corps, essayez de faire une planche tout en appuyant vos épaules sur deux blocs.

Améliorez vos entraînements de yoga avec des accessoires et de l’équipement uniques

Un bon tapis de yoga est indispensable pour votre pratique quotidienne, mais vous pouvez également utiliser des bandes, des haltères, des poids et des bancs horizontaux lors de vos séances. Walmart.ca offre des ensembles de yoga pratiques qui comprennent les articles essentiels. Que vous participiez à un cours local, effectuiez vos propres routines à la maison ou aimiez suivre des vidéos, les sangles de yoga et les genouillères peuvent vous aider à effectuer les étirements et les bonnes postures.

Si vous aimez mélanger le yoga et le Pilates lors de vos entraînements, jetez un coup d’œil aux machines Réformateur Pilates qui ajoutent une résistance accrue à vos entraînements. Ensuite, détendez-vous sur une table d’inversion ou allongez-vous sur une table de massage portative pour un massage thérapeutique revigorant.

Quel que soit le type de yoga que vous pratiquiez (Vinyasa, Ashtanga, yoga réparateur ou yoga chaud), vous trouverez tout l’équipement dont vous avez besoin chez Walmart Canada. N’oubliez pas de jeter un coup d’œil à notre sélection de vêtements de sport confortables. Vous pouvez porter des pantalons de yoga, des chandails et des vestes avant, pendant et après l’entraînement, et ces vêtements flexibles peuvent facilement servir de vêtements de jour décontractés.

 

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