Name: Aaberg Everett Formation à la Résistance DVD : Collection Complète
Brand: Human Kinetics
SKU: 7KRNZAW3JI2Q
Price: 148.91 CAD
Availability: InStock

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Aaberg Everett Formation à la Résistance DVD : Collection Complète

DVD d'instructions de formation à la résistance : Collection complèteAUTHOR - Aaberg, EverettBinding - DVD

Nom de la marque

Développée et animée par l'expert en formation de résistance Everett Aaberg, la série DVD d'instructions sur la formation en résistance guide les entraîneurs à travers les étapes d'instruction des clients pendant l'entraînement en résistance. Les DVD démontrent les techniques appropriées pour le participant et les méthodes d'instruction appropriées pour le professionnel du entraînement physique. Les trois DVD, qui couvrent le bas du corps, le tronc et le haut du corps, permettent aux entraîneurs de regarder et d'apprendre les exercices et techniques d'entraînement appropriés pour tous les exercices du livre. Instructions d'entraînement de résistance et bien d'autres exercices non inclus dans le livre. Les muscles ciblés sont identifiés pour chaque exercice, fournissant aux entraîneurs des informations sur l'anatomie fonctionnelle. De plus, un journal de programme daté facilite la recherche d'exercices spécifiques. Instruction d'entraînement de résistance : Le bas du corps démontre des exercices de la hanche vers le bas. Puisque la fonction principale des hanches est de travailler avec le genou et la cheville lors de mouvements composés, de nombreuses variations de squats, de presses et de fentes sont présentées. Plusieurs exercices qui isolent les mouvements du bas du corps sont également inclus, car ces exercices plus spécifiques peuvent être tout aussi importants pour atteindre une variété d'objectifs. Instructions d'entraînement de résistance : Le tronc se concentre sur le renforcement et le développement des muscles du tronc et du tronc. Les muscles centraux, ou unité intérieure, travaillent en interagissant avec la paroi abdominale externe et la muscles obliques pour stabiliser la colonne vertébrale et produire une variété de mouvements. Le DVD démontre comment effectuer correctement et inculquer de nombreux exercices de résistance et de balle suisse pour renforcer les muscles centraux et la région du tronc. Instructions d'entraînement de résistance : Le haut du corps commence par un examen de la façon dont la ceinture d'épaule est conçue pour fonctionner pendant un exercice du haut du corps. Le DVD démontre ensuite des exercices qui se concentrent sur les mouvements de poussée et de traction plus grands. Les exercices de poussée et de pression qui ciblent la poitrine, le deltoïde antérieur et les triceps associés sont présentés à plusieurs angles avec de nombreuses variations. Les presses à haltères, les presses à barres, les presses à câbles, les presses à machine et les balles suisses sont démontrées dans ce DVD. De nombreux types d'exercices de tir à l'arc et de variations sont également démontrés et sont divisés selon le mouvement articulaire associé. Avec la série DVD d'instructions sur la résistance, vous apprendrez à enseigner la résistance afin que vos clients utilisent les techniques appropriées pour tirer le meilleur parti de leurs exercices. Les DVD Human Kinetics sont codés pour une lecture universelle et peuvent être utilisés dans toutes les régions du monde.

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