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Agiferg Maître de Cuisse Jambe Muscle Entraînement Physique Entraînement Exercice Multifonction Équipement de Gym

<ul><li>Équipement de gym multifonction pour musculation des cuisses et des jambes, entraînement physique et exercice</li><li>Matériau :</li></ul>

Features

Assembled Product Dimensions (L x W x H)

Zone cible

Poids du produit assemblé

Nom de la marque

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Matériau du cadre

Numéro de modèle

Groupe d'âge

Équipement de gym multifonction pour musculation des cuisses et des jambes, entraînement physique et exercice Description du produit : Matériau : PVC, mousse, métal Taille : environ 8,7 x 4,7 pouces Conception légère et compacte : Il suffit de le ranger dans un petit espace pour l’utiliser en voyage. Facile à utiliser. Parfait pour tous les âges et niveaux de mise en forme et les entraînements à la maison. Idéal pour tonifier les muscles des cuisses en étant assis à votre bureau au travail, ou même en regardant la télé sur le divan. Renforcez votre cuisse. Perdez la graisse de votre avant-bras. Façonnez votre dos. Redressez la ligne de votre poitrine. Pour travailler vos bras et votre poitrine : Étape1 Prenez les poignées du tonique pour cuisses avec vos mains, en le tenant devant vous. Vous pouvez vous asseoir ou vous tenir debout. Étape2 Assurez-vous que lorsque vous poussez vers l’intérieur, le tonique est correctement positionné, de sorte que le milieu de la forme « V » pousse vers l’extérieur, et non vers votre poitrine. Étape3 Poussez les poignées ensemble tout en permettant à vos coudes de se déplacer vers vos côtés. Étape4 Effectuer 15 à 20 répétitions. Cet exercice ciblera les muscles de votre poitrine. Pour travailler vos cuisses : Étape1 Allongez-vous sur le dos sur un tapis. Étape2 Pliez vos genoux à environ une position de 45 degrés. Vos pieds doivent être à plat sur le plancher. Étape3 Placez le tonique pour cuisses entre l’intérieur de vos cuisses. Le tonique pour cuisses doit être positionné de façon à ce qu’il ressemble à un « V » à l’envers. Étape4 Pressez vos cuisses ensemble. Même si le tonique pour cuisses ne bouge que de quelques pouces, vous travaillerez quand même vos muscles des cuisses. Travaillez à presser plus vigoureusement, faisant avancer le tonique pour cuisses vers l’intérieur, à mesure que vous utilisez l’équipement au fil du temps. Étape5 Effectuer 15 à 20 répétitions. Pour augmenter l’intensité, effectuez des répétitions lentes ou faites une pause au sommet du mouvement de compression à chaque répétition. Emballage : 1 x Thigh Master