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Cahier de Travail Mind-Body pour Addiction, Carolyn Bryant Block, Stanley H. Block, et al. Broché

Date de publication

Nombre de pages

Éditeur

Livre de travail Mind-Body pour Addiction, Carolyn Bryant Block, Stanley H. Block, et al. Broché.<div><p>Chercher un traitement pour l'abus de substances ou l'addiction est la moitié de la bataille, rester sobre est l'autre. Dans ce livre important, le médecin Stanley Block et le spécialiste de la dépendance Guy du Plessis présentent un programme puissant et facile à utiliser pour surmonter la dépendance en utilisant la modalité de connexion corps-esprit.</p><p>Si vous vous remettez d'un abus de substance, vous savez que chaque jour est une bataille new. En fait, rester sobre est l'un des aspects les plus difficiles de la récupération de la dépendance, et beaucoup de gens finissent par se retourner. Si vous avez essayé un traitement traditionnel mais que vous avez encore du mal à rester sur la voie de la sourciosité, vous êtes peut-être prêt pour une approche new.</p><p>In Mind-Body Workbook for Addiction, Stanley Block, MD, Carolyn Bryant Block, et fondateur du populaire Integrated Recovery Program (IRP), Guy du Plessis présente une technique innovante et cliniquement prouvée de rapprochement corps-esprit pour vous aider à rester sobre, gérer vos émotions et votre stress, et finalement construire une vie meilleure. À l'intérieur, vous trouverez des exercices d'auto-assistance faciles à utiliser pour vous aider à découvrir les déclencheurs de l'addiction, rester ancré et prévenir les futures rechutes afin que vous puissiez enfin guérir.</p><p>La connexion esprit-corps est une méthode d'auto-assistance éprouvée qui vous apprend à réguler des émotions fortes telles que l'anxiété, la colère, l'inquiétude et le stress, toutes les émotions qui sont au cœur des problèmes de dépendance. Vous apprendrez à prendre conscience de vos pensées négatives, à les vivre sans les pousser, puis utiliserez vos sens physiques pour devenir plus ancré et détendu, plutôt que de recourir à l'alcool ou aux médicaments pour le soulagement.</p><p>Si vous êtes prêt à enfin prendre le contrôle de votre addiction et rester sobre, ce livre a le potentiel de changer votre vie.</p></div>

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