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A Ne Devrait Pas Tre comme A : Apprendre à Accepter les Choses Que Vous Ne Pouvez Pas Changer

Chaque expérience qui change la vie, qu'il s'agisse de maladie, de perte d'un emploi ou d'une amitié, ou de la mort d'un être cher, peut être excrucitante. Et ce qui rend cela encore plus difficile, c'est que beaucoup d'autres personnes pourraient ne pas comprendre à quel point notre ajustement à la 'normalité' peut être difficile. Parce qu'il n'y a pas de 'normal' dans ces expériences. Comment peut-il y avoir?Les gens supposent que 'accepter' signifie être d'accord avec ce qui s'est passé dans le passé ou avec les choses qui se présentent actuellement. Mais il y a une différence entre l'acceptation et le « sentiment de bien » à propos de ce qui s'est passé - l'acceptation signifie vous permettre de ressentir naturellement les émotions qui surviennent en réponse à ce que vous traversez. Cela signifie reconnaître la réalité de la douleur, même dans un monde idéal, ce n'est pas ainsi.Ce guide thérapeutique et réconfortant vous aidera à : - Donnez-vous l'autorisation de chagriner ou de traiter des événements de la manière qui vous semble logique - Expérimentez et acceptez pleinement vos sentiments o

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Chaque expérience qui change la vie, qu'il s'agisse de la perte d'une fonction, d'un travail ou d'une amitié, ou de la mort d'un être cher, peut être excrucitante. Une maladie peut changer à jamais notre vie et nos capacités. Et ce qui le rend encore plus difficile, c'est que beaucoup d'autres personnes pourraient ne pas comprendre à quel point notre ajustement à la "normalité" peut être difficile. Car il n'y a pas de "normal" dans ces expériences. Comment peut-il y avoir? Lorsque les gens entendent l'acceptation du mot, ils peuvent supposer que cela signifie être d'accord avec ce qui s'est passé dans le passé ou avec les choses qui se présentent actuellement. En fait, il y a une différence entre l'acceptation et le "sentiment du bien" concernant ce qui s'est passé - l'acceptation signifie vous permettre de ressentir toutes les émotions qui se produisent naturellement en réponse à ce que vous traversez. Cela signifie reconnaître la réalité de la douleur, même dans un monde idéal, ce n'est pas ainsi. Ce guide thérapeutique et réconfortant pour l'auto-assistance vous aidera à :Donnez-vous l'autorisation de traiter ou de subir des événements de la manière qui vous convientPour ressentir pleinement et accepter vos sentiments de colère, de chagrin, de frustration ou d'anxiétéPour posséder votre vérité, même si cela rend les autres inconfortablesCe livre essentiel vous apprendra à comprendre et à être capable d'accepter les moments et circonstances difficiles de votre vie et de faire de la place pour ce que vous ressentez à leur égard. Et avec ce genre d'acceptation, il peut y avoir une guérison.