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Finding Your Best Self : Récupération de la Dépendance, du Traumatisme, Ou des Deux

Trouver votre meilleur soi : récupérer de l'addiction, du traumatisme, ou des deux

Format de livre

Nombre de pages

Édition

Éditeur

<p>L'addiction et les traumatismes sont deux des problèmes les plus courants et difficiles que les gens rencontrent. Dans ce livre motivant, l'experte de premier plan Lisa Najavits explique le lien entre l'addiction et le traumatisme et présente des stratégies d'auto-assistance basées sur la science que vous pouvez utiliser peu importe où vous êtes en récupération. Chaque chapitre présente des mots inspirants de personnes qui ont "étoi", ainsi que des questions de réflexion, des exercices et d'autres outils pratiques soigneusement conçus. Apprenez comment vous pouvez :<br/><br/>*Développez des compétences d'adaptation pour que l'avenir soit meilleur que le passé.<br/>*Gardez-vous en sécurité et trouvez du soutien.<br/>*Définissez vos propres objectifs et faites un plan pour les atteindre à votre propre rythme.<br/>*Choisissez la compassion plutôt que l'auto-mutilation et la honte.<br/>*Avancez vers votre meilleur soi--la personne que vous voulez être.<br/><br/>Si vous êtes un membre de la famille ou un ami cherchant à soutenir un être cher--ou un professionnel serviable--ce livre est aussi pour vous. Maintenant dans un format pratique de grande taille, l'édition révisée comprend des matériaux supplémentaires pour les conseillers professionnels et d'égalistes. Première édition : Recovery from Trauma, Addiction, ou les deux.<br/><br/>Professionnels de la santé mentale, voir aussi l'auteur cherchant la sécurité : un manuel de traitement pour le TTSD et l'abus de substances, qui présente une approche de traitement basée sur des preuves développée spécifiquement pour le TTSD et l'abus de substances.</p>

Auteur

ISBN-13

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