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Gardez la Tête Froide, Construisez un Meilleur Cerveau à Tout Âge

Restez vif : construisez un meilleur cerveau à tout âge

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Éditeur

Gardez votre cerveau jeune, en bonne santé et vif avec ce guide scientifique pour protéger votre esprit du déclin par le neurochirurgien et correspondant médical en chef de CNN, le Dr Sanjay Gupta. Tout au long de notre vie, nous cherchons des moyens de garder notre esprit vif et productif sans effort. Maintenant, le neurochirurgien globe-trotter Dr. Sanjay Gupta offre "le livre dont nous avons tous besoin, jeunes et vieux" (Walter Isaacson, 1New York TimesAuteur à succès deLe Code Breaker) avec des idées de scientifiques de haut niveau du monde entier, dont la recherche de pointe peut vous aider à améliorer et à protéger les fonctions cérébrales et à maintenir la santé cognitive à tout âge.Keep SharpDémystifie les mythes courants sur le vieillissement et le déclin mental, explore S'il existe un "meilleur" régime alimentaire ou un régime d'exercice pour le cerveau, et explique S'il est plus sain de jouer à des jeux vidéo qui testent la mémoire et la vitesse de traitement, ou de S'engager dans plus d'interaction sociale. Découvrez ce que nous pouvons apprendre des personnes «super-cerveau» qui sont dans leurs années 80 et 90 sans aucun signe de ralentissement - et S'il y a vraiment des avantages aux médicaments, suppléments et vitamines. Le Dr Gupta aborde également les maladies du cerveau, en particulier la maladie d’Alzheimer, répond à toutes vos questions sur les signes et les symptômes, et montre comment les prévenir et rester en bonne santé tout en prenant soin d’un partenaire en déclin cognitif. Il vous fournit également un programme personnalisé de douze semaines comprenant des stratégies pratiques pour renforcer votre cerveau tous les jours.Keep Sharpest le "manuel du propriétaire à lire absolument" (Arianna Huffington) dont vous aurez besoin pour garder votre cerveau jeune et en bonne santé, quel que soit votre âge!

Titre

ISBN-13

Code universel de produit (contrôle du CUP)

Dr Gupta m'a rappelé l'une des parties les plus importantes de mon corps : MON CERVEAU » Sans cerveau en santé, il se peut que vous ne surviviez pas. Merci DR : Theresa.

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