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Guide Complet du Jeûne, Jimmy Moore, Jason Fong Broché

<ul><li>Guide du protocole de jeûne : Explique pourquoi le jeûne est bon pour la santé, identifie qui peut en bénéficier, détaille l’historique du jeûne et présente diverses méthodes, y compris le jeûne intermittent, à jour alternatif et prolongé.</li><li>Navigation du processus de jeûne : Décrit à quoi s’attendre lorsqu’on commence à jeûner, comment suivre les progrès, les effets de perte de poids du jeûne et des méthodes pour repousser les effets négatifs potentiels.</li><li>Outils de jeûne pratiques : Offre un plan de jeûne Kick-Start de 7 jours et des recettes de liquides de guérison pour aider les lecteurs dans leurs jeûnes.</li></ul>

Format de livre

Nombre de pages

Nom de la marque

Auteur

Genre

Assembled Product Dimensions (L x W x H)

Guide complet de Fasting, Jimmy Moore, Jason Fung Broché. Des milliers de livres ont été écrits sur les derniers et meilleurs régimes alimentaires qui aideront les gens à perdre du poids et à améliorer leur santé. Mais un élément clé dans tout programme de santé nutritionnelle réussi est une méthode éprouvée à laquelle la plupart des gens n'ont pas pensé, et qui pourrait être révolutionnaire pour amener la santé au niveau supérieur. Ce secret ancien est le jeûne. Le jeûne ne signifie pas se priver de faim. Lorsqu'elle est bien faite, c'est une approche thérapeutique incroyablement efficace qui produit des résultats étonnants, quel que soit le plan de régime. En fait, le néphrologue Dr. Jason Fung basé à Toronto a utilisé une variété de protocoles de jeûne avec plus de 1 000 patients, avec un succès fantastique. Dans Dr. Le Guide Complet de la Rapidité de Fung, il s'est associé à l'auteur international le plus vendu et au podcasteur de santé des vétérans Jimmy Moore pour expliquer ce qu'est le jeûne, pourquoi c'est si important, et comment jeûner de manière à améliorer la santé. Ensemble, ils rendent le jeûne thérapeutique à la fois pratique et facile à comprendre. á Le Guide Complet de Fasting de Dr. Fung explique : ? pourquoi le jeûne est en fait bon pour la santé ? qui peuvent bénéficier du jeûne (et qui ne le fera pas) ? l'histoire du jeûne ? les différentes façons de jeûner rapidement : intermittent, journée alternative et jeûne prolongé ? à quoi s'attendre lors du démarrage rapide ? comment suivre les progrès pendant le jeûne ? les effets de la perte de poids du jeûne ? comment éloigner les effets négatifs potentiels du jeûne Le livre fournit également des outils pour aider les lecteurs à démarrer et à accomplir leurs rapides, y compris un plan de récupération rapide de 7 jours et des recettes liquides curatives.

ISBN-10

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Ce livre était très très intéressant et a apporté une touche de lumière sur des choses qui avaient beaucoup de sens! ça aide quelqu'un à comprendre la signification et la méthode du jeûne intermittent! J'ai perdu 36 livres, et ce livre, ainsi qu'un autre que je lisais en même temps, étaient très informatifs et un excellent encouragement! Je le recommande vivement, en fait, j'en ai acheté un comme cadeau pour un ami.

walmart.com

Basé sur des preuves; clairement un expert dans le domaine des dysfonctionnements du métabolisme

Cela a du sens!

a de super recettes et vous dit quand et comment faire vite

bonne recette

Beaucoup plus d'informations que je ne le pensais dans le livre.

J'ai lu le Obesity Code en premier et c'était une bonne lecture. J'ai réussi à perdre 58 livres en 2017. J'ai eu du mal avec le poids toute ma vie d'adulte. D'accord, peut-être que c'est des gènes, donc dans ce cas, vous devez surveiller vos habitudes alimentaires si vous voulez rester mince et combattre des problèmes de santé. C'est facile de se faire plaisir et je l'ai fait l'année dernière. Prendre des boissons alcoolisées le week-end ou lors de réunions a vraiment augmenté. Cependant, je mangeais des pommes de terre, des biscuits et des sucres raffinés. Je recommence à étudier la perte de poids. Je suis tombé sur Dr. Jason Fung. Je crois à sa théorie. Ce livre contient plus de conseils pour commencer! C'est un excellent livre. Je jeûne depuis trois semaines et j'ai perdu 8 livres, alors essayez-le! La seule chose que vous devez perdre, c'est du poids! Je ne jeûne que du coucher au lendemain en même temps parce que ça me convient. Je suis très reconnaissant d'avoir lu sur la résistance à l'insuline. C'est une vraie chose. Il m'a fallu quelques semaines pour m'habituer à mon jeûne, mais j'espère avoir amélioré mon métabolisme. Maintenant, je peux reprendre pied en perdant le poids que j'ai repris. ça aide vraiment avec la faim et ça vous donne la chance de brûler des graisses!!! Je suis convaincu. J'ai eu du mal à regarder les calories comme étant juste des calories et la vérité est qu'une calorie dépend plus de ce qu'elle est. Donc, une amande est bien meilleure pour vous qu'un mini snicker. Bonne chance dans votre aventure!! !

Super livre! ça vaut l'argent! !

Je l'ai fait la semaine dernière et j'ai perdu du poids. Ce n'était pas du tout difficile à faire.

essayé - fonctionne!

Très informatif. Informations de bon sens.

Super livre!

Il explique très bien la science derrière le jeûne - insuline, cétose, changement métabolique - tout est très impressionnant et éducatif.

Pas assez de recettes ou de liste d'aliments à manger ou à ne pas manger; parle trop des jeûnes des autres

Ne vaut pas l'argent

Pas très utile et remet en question certaines informations dans le livre.