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Haute Teneur en Fibres Keto

Haute teneur en fibres Keto : un plan scientifique de 22 jours pour réparer votre métabolisme, perdre du poids et équilibrer vos hormones

Format de livre

Genre

Date de parution

Nombre de pages

Éditeur

Un régime keto centré sur les femmes et un plan de démarrage du best-seller du New York Times Glow15. Avez-vous essayé de faire du keto et découvert que cela vous a fait sentir pire plutôt qu'meilleur? Le régime keto semble-t-il avoir du sens de nombreuses façons, mais semble-t-il légèrement différent de plusieurs clés? Et si ce n'est pas juste vous? Que faire si le régime keto traditionnel ne répond tout simplement pas aux besoins du corps féminin? Naomi Whittel, l'auteure à succès du New York Times de Glow15, explore comment le problème n'est pas keto, c'est la fibre. Neuf pour cent des femmes sont carencées en fibres, et lorsque les femmes suivent la voie keto standard, elles penchent souvent vers des aliments à base d'animaux, riches en graisses, sans fibres, ce qui entraîne une faible consommation d'énergie, une confusion mentale et une prise de poids inutile. Whittel explore les sources de fibres prébiotiques qui agissent dans un cadre keto pour accélérer votre métabolisme, transformer votre microbiome, équilibrer vos hormones et vous garder rassasié. Inclus sont un plan de repas de 22 jours, un plan de déplacement et des recettes délicieuses et faciles à préparer.<ul><li>Couverture rigide : 360 pages</li><li>Éditeur : Hay House Inc. (25 février 2020)</li><li>Langue : Anglais</li><li>ISBN-10: 1401958877</li><li>ISBN-13: 978-1401958879</li><li>Dimensions du produit : 6.3 x 1.1 x 9.3 pouces</li><li>Poids d'expédition : 1,2 livres</li></ul>