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Kathy Smith : Solution Kettlebell Workout (DVD)

Kathy Smith : Kettlebell Solution Entraînement (DVD)

Genre de film

Classement de la MPAA

Format des médias cinématographiques et télévisuels

Nombre de disques

Kathy Smith : Kettlebell Solution Workout (DVD) - Le ensemble de DVD Kathy Smith Kettlebell Solution 2 est un programme complet de tonification, étirement, renforcement, perte de poids et bien-être pour les adultes de tout niveau de forme physique et de tout âge. Cet entraînement avec kettlebell est conçu pour les débutants et utilise des poids légers (3 et 5 livres), mais des poids plus lourds peuvent être utilisés lorsque vous êtes prêt à avancer. Chaque levée de la kettlebell engage les muscles de tout votre corps, y compris beaucoup de vos articulations, de sorte que vous travaillez votre corps comme un tout unifié en faisant des kettlebells. L'entraînement à la kettlebell est un exercice à l'ancienne qui émerge maintenant dans le public avec des entraîneurs personnels et des salles de sport. De nombreuses célébrités ciment l'entraînement à la kettlebell comme l'exercice qui a changé leur corps en sculptant, tonifiant et brûlant des graisses. Les entraînements sont uniques, efficaces et nécessitent juste une kettlebell et une petite surface d'entraînement. Le DVD d'entraînement Kathy Smith Kettlebell Solution vous offre quatre entraînements pour un corps mince, sculpté et fort, et se répartit en quatre séances de 15 minutes : du haut du corps, des fesses et des cuisses, du tronc et pour brûler les graisses. Donc, avec votre échauffement, chaque entraînement prend environ 20 minutes de votre journée. Cela fait 20 minutes pour tonifier et modeler les fesses et les cuisses, renforcer le tronc, renforcer et tonifier le haut du corps, et brûler les graisses. Les jours où vous voulez vraiment augmenter l'intensité, combinez deux, trois ou même les quatre sessions pour brûler plus de calories et pour faire battre votre cœur et vos poumons. Votre corps commencera vraiment à changer à mesure que vous ajoutez de l'intensité. Si vous n'avez jamais travaillé avec des kettlebells auparavant, préparez-vous! C'est un entraînement comme jamais auparavant. Vous allez devenir fort, mince et flexible grâce à votre noyau intérieur, avec des bras, jambes, hanches, fesses et cuisses toniques. Vous allez vous sentir centré, équilibré et confiant. Et vous allez vous amuser! Bonus DVD inclus : Kathy Smith’s Kettlebell Solution Forme et Technique Correctes. Ceci est un programme spécial de 25 minutes avec Kathy et l'entraîneur Mia Finnegan (anciennement Mme Universe. Naturel, Mme Olympia entraînement physique, etc.) conçu pour vous apprendre la forme appropriée pour obtenir les meilleurs résultats possibles. Vous suivez et pratiquez avec Kathy alors qu'elle démontre la technique appropriée des kettlebells.

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Petit entraînement que vous pouvez combiner ou faire seul. Je ne suis pas déçu.

Un excellent entraînement

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Bon entraînement pour moi et mon mari. Nous sommes à des niveaux d'exercice totalement différents, mais cela semble être un bon entraînement pour nous deux. Il y a plusieurs entraînements et ils sont courts (15 min.) et vous pouvez le mélanger si vous le souhaitez. Globalement bon pour le prix!

Bon DVD pour le prix

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