Name: La Vie dans la Rue de Jeûne: Comment Faire une Couverture Rigide Intermitt.. par Jason Fung M.D
Brand: Harper Wave
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La Vie dans la Rue de Jeûne: Comment Faire une Couverture Rigide Intermitt.. par Jason Fung M.D

La vie en mouvement : Comment faire intermittent.. HARDCOVER par Jason Fung M.D

Format de livre

Édition

Nombre de pages

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Date de publication originale

Auteur

Genre

Assembled Product Dimensions (L x W x H)

Groupe d'âge

Un best-seller instantané du New York Times Éliminez les approximations (et la peur) du jeûne avec des conseils de la vie réelle et des experts Ces dernières années, l'apport calorique intermittent et contraignant pour un certain nombre d'heures ou de jours est devenu une stratégie de régime de plus en plus populaire. Bien que certains membres de la communauté médicale aient initialement rejeté l'idée comme une mode dangereuse, des recherches récentes non seulement valident la sécurité du jeûne pour la perte de poids, mais offrent également des preuves convaincantes de nombreux bienfaits pour la santé, de l'inversion du diabète et d'autres troubles métaboliques à l'amélioration de la fonction cognitive et à l'augmentation de la longévité.Mais pour ceux qui sont impatients d'essayer le jeûne, le régime peut sembler un peu intimidant. Après tout, s'abstenir de manger ne semble pas très amusant. Les gens se demandent à juste titre : Combien de fois puis-je manger? Puis-je me concentrer au travail? Aurai-je assez d'énergie pour faire de l'exercice? Et peut-être la question la plus préoccupante de toutes : N'aurai-je pas toujours faim? !Découvrez Dr. Jason Fung, expert en jeûne de renommée mondiale - son collègue, Megan Ramos, et Eve Mayer, qui ont expérimenté les bienfaits changeants du jeûne grâce au programme Dr. Fung. Ensemble, ils se sont associés pour écrire un guide unique qui répond aux questions les plus courantes sur le jeûne et offre un programme personnalisable qui fournit de vrais résultats.Dans la vie en plein essor, Dr. Fung, Ramos et Mayer tiennent le lecteur à la main et le traversent les bases d'un mode de vie de jeûne - de la science derrière le jeûne en tant que stratégie de santé et de perte de poids aux choix et dilemmes que les gens rencontrent couramment. Tandis que Dr. Fung et Ramos expliquent les fondamentaux du jeûne et offrent une approche personnalisable, Mayer partage sa perspective en devenir et ses connaissances durement gagnées comme une histoire de succès qui a bouleversé sa vie avec le jeûne.Avec des chapitres qui traitent tout, de la planification des repas aux stratégies mentales; de l'exercice à la socialisation, Life in the Fasting Lane est un guide unique et accessible pour développer une routine de jeûne durable et bénéfique qui offre des résultats spectaculaires à vie. <ul><li>Couverture rigide : 288 pages</li><li>Éditeur : Harper Wave; 1 édition (7 avril 2020)</li><li>Langue : Anglais</li><li>ISBN-10: 0062969447</li><li>ISBN-13: 978-0062969446</li><li>Dimensions du produit : 6 x 1 x 9 pouces</li><li>Poids d'expédition : 15,4 onces</li></ul>

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Il y a une histoire de 3 personnes différentes utilisant la méthode de jeûne pour améliorer la santé et les niveaux sanguins.

Bonne information pour améliorer la santé

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