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Le Joy Switch

QU'EST-CE QUI VOUS DÉTEINT?LA SPOUSE QUI POUSSE VOS BOUTONS. LES ENFANTS QUI N'ONT PAS ÉCOUTÉ. COWORKERS ANNOYANTS. RÉJECTION. TRAFFIC HASLES.Tout cela peut vous découdre. Et, tout comme ça, une bonne journée devient une mauvaise journée.Dans les bonnes conditions, nous pouvons tous être poussés trop loin. Le secret est de savoir comment "revenir" à des émotions saines--à ce moment doux. Quel est le secret? C'est aussi simple que de basculer un interrupteur.La science du cerveau a découvert qu'il y a un "interrupteur" à l'intérieur de votre cerveau qui active la joie--le secret des émotions saines. Quand la joie manque, quand l'interrupteur est éteint, nous ne pouvons pas être notre meilleur soi. Nous devenons en colère, submergés, tristes. La bonne nouvelle est que nous n'avons pas à rester ainsi. Le Joy Switch vous aidera à : <ul><li>RECONNAISSEZ LORSQUE VOUS PERDEZ DE JOIE</li><li>IDENTIFIEZ VOS "TRIGGERS" PARTICULAIRES</li><li>APPRENEZ À RESTER EN PLACE!</li></ul>Rempli d'illustrations, d'avis d'experts et d'auto-évaluations utiles, The J

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La vie est difficile quand vous n'êtes pas vous-même.Pourquoi se sentir parfois plus connectés dans nos relations que d'autres moments? Peut-être trouvez-vous parfois facile et excitant de passer du temps avec vos proches--mais parfois, surtout quand les choses ne se passent pas comme prévu, vous vous sentez incapable de vous connecter dans les conversations. Vous vous sentirez alors loin de ceux que vous aimez le plus. Et si la réponse pour rester connecté dans les relations était juste sous votre nez--ou, plutôt, juste dans votre tête tout au long?Découvrez l'interrupteur simple dans votre cerveau qui active--ou désactive--ce dont vous avez le plus besoin pour la connectivité relationnelle : la joie. Dans le Joy Switch, découvrez comment le simple retournement de ce commutateur cérébral vous permet de rester présent pour ceux qui vous entourent ou vous empêche de devenir submergé--et finalement d'être votre meilleur ami--en cas de problèmes. Vous apprendrez à maximiser votre cerveau relationnel, à reconnaître quand le commutateur de joie de votre cerveau est activé, et à prendre des mesures pour restaurer votre point de douceur relationnel. Ce livre vous aidera à aimer les autres et à rester pleinement connecté avec vous-même tout en étant la meilleure version de qui vous avez été conçu.