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Le Régime de Glycémie 8 Semaines

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Éditeur

Préoccupation pédagogique

Dr Michael Mosley, auteur du best-seller 5:2 Fast Diet, révèle une approche révolutionnaire de l'une des plus grandes épidémies silencieuses de notre époque - l'augmentation des niveaux de sucre dans le sang. La nourriture que nous mangeons aujourd'hui, riche en sucre et en glucides facilement digestibles, ne fait pas que nous alourdir, mais nous met en danger le diabète de type 2, les accidents vasculaires, la démence, le cancer et une vie entière de médicaments. Plus d'un tiers des adultes au Royaume-Uni ont maintenant des niveaux de sucre dans le sang élevés et la plupart ne le savent pas. Dans ce livre opportun, le Dr Mosley explique pourquoi nous empilons sur la graisse abdominale dangereuse et nous montre comment la perdre rapidement. Il démolit des mythes courants, tels que l'affirmation qu'une perte de poids régulière est toujours une perte de poids rapide et que ceux qui perdent du poids rapidement le remettront inévitablement. C'est un livre non seulement pour ceux qui ont le plus grand risque mais pour toute personne ayant des difficultés avec son poids et souhaitant reprendre le contrôle de sa santé. Je me sens incroyable. On m'a donné une autre chance de vivre. Cassie, 28 - perdu 20kg. Perte de poids moyenne : 14kg en 8 semaines. Comprend un programme détaillé de 8 semaines avec des plans de menu.