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Les Cinq Tibétains

Les Five Tibetans sont un système yogique d'exercices simples mais très énergisants qui ont vu le jour dans l'Himalaya. Aussi connus sous le nom de Five Rites of Rejuvenation, ils ont été amenés en Occident au début de ce siècle par un officier de l'armée britannique à la retraite qui les a appriss dans une lamaserie tibétaine. Depuis 1978, Christopher S. Kilham enseigne ces exercices à des milliers de personnes cherchant un mode de vie plus sain.

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Les Cinq Tibétains

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