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Manger Bien, Électrolyte: Guide Nutritionnel des Minéraux dans Notre Alimentation Quotidienne

Mangez bien, électrolysez : un guide nutritionnel sur les minéraux dans notre alimentation quotidienne

Le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium sont les principaux électrolytes qui régulent et préservent la santé des systèmes corporels. Puisque ces électrolytes proviennent de notre nourriture en tant que minéraux nutritifs, l'alimentation est le médiateur clé de l'équilibre électrolytique pour le corps. Dans ce livre important et bien étudié, W Rex Hawkins MD présente des preuves persuasives que le régime américain standard ne fournit pas un équilibre approprié d'électrolytes. Les conséquences sont des problèmes de santé graves tels que l'hypertension, les maladies cardiaques, l'ostéoporose, les calculs rénaux, la maladie de Crohn, et plus encore. Avec un style clair et simple, Dr. Hawkins examine la recherche nutritionnelle qui documente les effets nocifs d'une consommation excessive de sodium et de la négligence du potassium, du magnésium et du calcium. Il utilise notre industrie alimentaire à deux milliards de dollars pour l'ajout délibéré et bien camouflé de sodium aux aliments et pour leur négligence des alternatives à faible teneur en sodium. Écrit du point de vue d'un ingénieur chimique et spécialiste en ophtalmique vitréaliste, Dr. Hawkins aide le lecteur à trier les affirmations conflictuelles des régimes de la mode tels que celles d'Atkins et Suzanne Somers par rapport aux recommandations traditionnelles de pyramide alimentaire. Plein d'informations essentielles pas toujours disponibles ailleurs, "Eat Right - Electrolyte" donne au consommateur la connaissance de choisir les aliments judicieusement et d'obtenir une santé optimale en se concentrant sur le contenu électrolytique.