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Mouvements d'Animaux : Comment Bouger comme un Animal pour Te Rendre Plus Grand, Plus Ajusté, Plus Fort et Plus Sain pour la Vie

Mouvements d'animaux : Comment se déplacer comme un animal pour vous rendre plus mince, plus en forme, plus fort et en meilleure santé pour la vie

Format de livre

Nombre de pages

Éditeur

S'entraîner comme un animal... pour bouger comme un humain... Animal Moves est un nouveau programme d'entraînement révolutionnaire de Darryl Edwards qui utilise les mouvements fonctionnels et primaires du règne animal comme inspiration pour un programme d'exercice qui vous fera devenir le roi ou la reine de la jungle en un rien de temps. Préparez votre corps pour l'avenir et reconnectez-vous avec le fitter, vous plus fort et plus sain avec plus de 40 exercices fonctionnels, des activités amusantes et trois programmes d\'entraînement physique de quatre semaines. Avec l'aide de son plan de mouvement innovant de 28 jours, Animal Moves vous permet de bouger avec plus de facilité et d'efficacité lors de mouvements fonctionnels et de rendre les activités quotidiennes plus faciles et agréables. Les exercices de mouvements composés dans Animal Moves ciblent tout le corps à des intensités variées permettant aux personnes de tous niveaux de forme physique et de tous âges de mener une vie plus active et dynamique. <ul><li>améliorer la force, la vitesse et l'endurance </li><li>augmenter la mobilité, la flexibilité et la stabilité </li><li>meilleure apparence, sensation et performance</li></ul>Suivez les instructions faciles à suivre, les conseils et les illustrations des photos de Darryl pour : <ul><li>gagnez du temps - avec des méthodes d'entraînement à haute intensité </li><li>économisez de l'argent - aucun abonnement à la gym requis </li><li>améliorer l'humeur - en utilisant des mouvements conscients </li><li>réduire le stress - avec respiration et relaxation </li><li>amusez-vous - lors des journées de jeu prévues</li></ul>