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Né pour Courir, Christopher McDougall Couverture Rigide

Format de livre

Date de parution

Nombre de pages

Éditeur

Né pour courir, Christopher McDougall Couverture rigide. Il raconte les expériences de l'auteur avec les Indiens Tarahumara reclus, dont les techniques leur permettent de courir de longues distances avec facilité, et écrit son suivi pour une course de cinquante miles avec la tribu et un certain nombre d'ultramahonratiens.

Auteur

Titre

ISBN-13

Code universel de produit (contrôle du CUP)

Si vous êtes l'un des 200 derniers coureurs à ne pas avoir lu ce livre, vous manquez quelque chose. Vous rembourserez le coût du livre 100 fois avec ce que vous économiserez sur des chaussures de course. Si vous n'êtes pas un coureur, lisez ce livre. ça peut vous donner envie de courir, ou ça peut vous rendre végétarien, ou les deux.

Une lecture qui change la vie

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Un autre coureur m'a recommandé ce livre lorsqu'il a sauté après moi à un défi de 5 miles; juste l'année précédente, il mangeait ma poussière! Pour quiconque est un coureur, un athlète ou simplement un afficionado en bord de route, vous serez motivé et inspiré par la quête de McDougall et par le mode de vie Tarahumara. Les personnages en cours de route offrent également de la complexité et de l'humour à l'histoire. Les recherches de McDougall méritent d'être louées car il justifie les techniques de course "appropriées" en utilisant la théorie scientifique et l'étude biologique comme support. Vous serez prêt à jeter vos chaussures de course "cushiony" à plus de 100 $ pour une pantoufle minimaliste - ou mieux encore, pieds nus/5 orteils - après avoir entendu les dernières études de chercheurs et d'athlètes de haut niveau sur la prévention des blessures et la maximisation des performances. Préparez-vous à être déplacé, animé, diverti et éduqué par Born to Run. (Désolé si cette critique est nulle : mes enfants de 6 et 3 ans interrompent *constamment* mon cours de pensée alors que j'essaie d'écrire).

Une lecture inspirante

Super livre! Si ce livre ne vous fait pas courir... Alors vous devez être mort.

Super livre.