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Nager, Faire du Vélo, Courir

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Gagnez un avantage concurrentiel avec le nouveau manuel d'entraînement de triathlon de triathlète professionnelWes Hobson.Nager, faire du vélo, courircontient tout ce que vous devez savoir pour réussir dans les triathlons de toute longueur, du sprint à l'Olympic à l'Ironman. Avec des années d'expérience professionnelle pour vous guider, vous courrez plus intelligemment et plus vite.Chaque discipline est discutée dans sa propre section, où vous trouverez des séances d'entraînement clés, des informations sur le choix de l'équipement le plus récent et des leçons sur l'amélioration de votre technique. Du polissage de votre coup de natation à l'apprentissage de la bonne position de cyclisme, en passant par le développement d'une excellente forme de course, tout ce dont vous avez besoin pour vous améliorer dans toutes les disciplines du triathlon est enNager, faire du vélo, courir.Vous trouverez également des informations sur - exercices d'équilibre pour éviter les blessures et l'étourdissement, - des conseils de nutrition, - entraînement mental, - choisir le bon événement, et - planifier votre saison.Hobson partage également sa richesse d'expérience pour vous apprendre la stratégie de course gagnante et donne des conseils pour votre préparation parfaite le jour de la course. Expert en natation et ancien triathlète professionnelClark Campbellet concurrent accompli du groupe d'âgeMike VickersAjoutez leurs propres idées au mélange, en vous donnant un manuel complet pour optimiser votre formation.Si vous êtes motivé pour améliorer vos performances de triathlon, ajoutez les connaissances et l'expérience d'un professionnel de haut niveau à votre arsenal et maximisez votre entraînement avecNager, faire du vélo, courir.