Régime 3 Saisons, John Douillard Broché

* Buvez-vous du café le matin pour commencer votre journée?
* Travaillez-vous pendant le déjeuner?
* Avez-vous envie de sucreries ou d'une sieste l'après-midi?
* Avez-vous essayé de perdre du poids ces trois dernières années et avez-vous abandonné?
Avez-vous tendance à avoir des problèmes d'anxiété et de dépression?
Avez-vous des difficultés à vous souvenir des choses?
Si vous le faites, ce livre vous aidera à retrouver l'équilibre dans votre vie quotidienne. En suivant ses instructions simples pour manger des aliments appropriés à chaque saison, en ajustant votre alimentation à votre type de corps, en mangeant au moment optimal de la journée et en faisant de l'exercice sans déclencher une réponse de survie, vous perdrez non seulement des kilos en trop et maintenirez votre poids idéal, vous générerez de l'énergie et de la puissance dans votre vie.
Dérivé d'un système médical traditionnel vieux de 5 000 ans, le régime de 3 saisons fait ce qu'aucun autre régime ne fera : travailler avec la réponse naturelle du corps aux changements de saison, lui donner ce qu'il désire et peut le mieux utiliser à tout moment. Au printemps, pour