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Runner's World Run Less, Run Faster, Édition Revisée: Deviens un Coureur Plus Rapide et Plus Fort avec le Programme d'Entraînement Révolutionnaire 3-Run-a-Week

Coureur du Monde Sans Fin, Courez Plus Vite, Édition Révisée : Devenez un Coureur Plus Rapide et Plus Fort avec le Programme Révolutionnaire d'Entraînement de 3 Semaines

Format de livre

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Édition

Éditeur

Coureur's World Run Less, Courez Plus Vite, Édition Révisée : Devenez un Coureur Plus Vite et Plus Fort avec le Programme d'Entraînement Révolutionnaire de 3 Courses par Semaine

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Oui, c'est un bon livre. Oui, c'est un rouge facile. Oui, si vous ne savez pas ce que vous faites, c'est utile. Oui, si vous savez ce que vous faites, vous apprendrez quelque chose. La grande majorité des coureurs sérieux et non sérieux ne savent pas comment s'entraîner... la majorité plutôt que l'entraînement. Run Less Run Plus rapide dit tout.

Logique et facile à lire

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Ce livre a beaucoup de bonnes idées. Peut-être que les sections les plus utiles sont les tableaux fournissant des horaires d'entraînement spécifiques en fonction de vos objectifs (que ce soit pour un BQ ou en tant que débutant). J'ai été déçu qu'une grande partie du livre soit consacrée à "vendre" les concepts avec des témoignages. Ils sont utiles jusqu'à un certain point, mais sont devenus redondants. Dans l'ensemble, je le recommanderais cependant, et je prévois d'adopter plusieurs stratégies.

Une lecture utile

Runner's World Run Less, Run Faster, Édition Revisée: Deviens un Coureur Plus Rapide et Plus Fort avec le Programme d'Entraînement Révolutionnaire 3-Run-a-Week

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