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Shred: le Régime Révolutionnaire

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Éditeur

Déchiquetage : Le régime révolutionnaire

Auteur

Titre

ISBN-13

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Le livre de Dr. Ian's est merveilleux! Il met tout en valeur pour vous!! Le plan est écrit, étape par étape, pour que nous puissions le suivre. C'est exactement ce dont j'ai besoin. Le livre offre différentes options alimentaires, ce qui est un énorme avantage pour moi. Bien que je sois en surpoids, je suis un mangeur très difficile et les options fournies dans le livre m'aident à réussir chaque jour. Je suis seulement au jour 5 du plan et mon mari m'a déjà dit qu'il remarque une perte de poids!! Dr. Ian, merci beaucoup. C'est le meilleur et le plus facile plan de régime que j'ai jamais vu. Qui aurait pensé que manger 7 fois par jour me ferait perdre du poids!! Essayez-le!

Plan de régime très facile qui FONCTIONNE RÉELLEMENT! !

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Je pense que ce livre vous ramène à apprendre à manger avec modération et à raviver votre corps au lieu de toujours suivre un régime. J'en avais assez des régimes et je voulais réapprendre à manger tout en me sentant bien. Ce livre vous apprend tout cela et vous ne vous sentez jamais privé. Je recommanderais certainement ce livre à tout le monde car il a tout ce dont vous avez besoin.

Fini les régimes... MISE EN PLACE! !

J'adore Dr. Ian! Ce régime a du sens. ça vous aide à manger la bonne nourriture aux bons moments. Pas de recettes sophistiquées, juste des aliments simples. Je viens de terminer ma première semaine et j'ai perdu 4 livres avec ce régime combiné à une bonne routine d'exercice. Je recommande fortement ce livre.

Génial!

Je n'étais pas sûr que ce régime fonctionnerait pour moi puisque je pèse environ 25 livres. Je viens de commencer la deuxième semaine, à ma grande surprise j'ai perdu 4 livres la première semaine. Je suis sur un plateau depuis le mois dernier avec un autre plan de régime. Normalement, je meurs de faim pendant une semaine et je perds 1 livre. Je n'ai jamais mangé autant et perdu du poids. J'adore ce livre! !

Régime Facile

Si vous êtes prêt à perdre du poids, c'est une façon raisonnable et peu coûteuse de le faire. Je vous recommande d'acheter le livre et de compléter au moins un cycle de six semaines, après cela, vous pourrez maintenir votre perte de poids continue par vous-même. Vous aurez les compétences nécessaires pour sélectionner vos propres aliments et rester sur la bonne voie. Un exercice est nécessaire à raison d'environ 30-45 minutes par jour, 5 jours par semaine. Alors allez-y, achetez et profitez.

Excellent livre

C'est un excellent régime! Il vous permet de manger toutes les 2 heures. Enfin un régime où vous ne vous sentez pas privé. Je le recommande vivement :)

Enfin un régime qui vous permet de manger toute la journée

Plans de repas faciles à suivre. Les recommandations d'exercice et les idées de collations sont excellentes. Presque à ma deuxième semaine et je perds encore du poids!

JE SUIS SUR CE DIèT DEPUIS UN PEU SEMAINE ET J'AI PERDU UN TOTAL DE 5 LOTS. IL TIENT SIMPLE, ABORDABLE ET JE N'AI JAMAIS CASSÉ. IL EST PARFOIS DIFFICILE À GARDER AVEC LA QUANTITÉ DE NOURRITURE QU'ILS VOULENT ME CONSOMMER. J'AI HâTE DE FINIR LE PROGRAMME DE 6 SEMAINES!

Un des meilleurs régimes sur le marché. facile à suivre et si vous dérapez, vous recommencez simplement. C'est un changement de mode de vie à considérer plutôt qu'un régime. Le livre était à un excellent prix, mais je recommanderais la livraison en magasin ou un cran au-dessus de la livraison standard. J'ai commandé mercredi, je suis arrivé à un endroit fermé un lundi et je suis resté là pendant une semaine, livré un lundi, dommage, mais je suppose que j'ai eu ce pour quoi j'ai payé en frais de livraison de 2,97 $..Profitez et obtenez du déchiquetage!

Je crois que c'est l'un des meilleurs régimes à Follo

J'avais besoin d'un livre qui explique quoi manger tous les jours et j'en ai enfin un. Si vous vous y tenez, vous obtiendrez des résultats. J'ai tendance à toujours manger la même chose tous les jours, même si vous avez une grand gamme de nourriture à manger. Je vous suggère de ne pas le faire car vous allez vous ennuyer et vouloir tricher. C'était juste facile pour moi à cause de mon emploi du temps de manger le même article. Les smoothies aux fruits et les boissons protéinées seraient excellents, mais j'aime les avoir comme boisson congelée et ce n'était pas pratique pour moi de les emporter au travail. Je suis à la troisième semaine et il faut des protéines, des milkshakes et des smoothies aux fruits pour trois jours à chaque repas, donc maintenant je vais devoir trouver un moyen de les faire cuire même sans les congeler. J'aime ce régime parce qu'il n'y a vraiment rien que vous ne puissiez pas manger. Je dois me forcer à manger parce que vous n'aurez pas faim parce que vous mangez 4 repas par jour avec 3 collations et c'était plus que ce que je mangerais jamais en une journée. Mais il vous dit que vous n'avez pas besoin de tout manger mais assurez-vous de manger.

Facile à suivre - Oui Beaucoup de choix et de nourriture - Oui Alimentation saine - Oui Exercice - Oui Malheureusement, l'affirmation de perdre 18-25 livres en 6 semaines était irréaliste dans mon cas. Est-ce que j'ai respecté le plan 98 % du temps, y compris pour l'exercice? Oui. Mais, je suis à la semaine 6 et ma perte n'a été qu'environ 1 livre par semaine. C'était relativement facile, mais j'espérais une perte de poids un peu plus rapide.

18-25 livres en 6 semaines?

Shred: le Régime Révolutionnaire

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