Superfoods, Super Life

Exploitez la puissance de 20 ingrédients pour vivre plus longtemps et en meilleure santé! Des conseils sans fioritures et basés sur des preuves « Bien étudié... Facile à lire » Dr. Shabnam Das Kar « Un cadeau pour l'homme » Dr Rajshree Vachhrajani « Ce livre encouragera tout le monde à en savoir plus sur la façon dont vingt ingrédients simples peuvent aider à atteindre une meilleure santé. » Madhur Kotharay a rendu cette tâche très simple : Dr Lily Kiswani, Md, Dgo, Gynécologue, Spécialiste en Médecine Intégrative et Premiers Superaliments Laparoscopiques Féminins en Inde ont été intégrés aux traditions culinaires de l'Inde depuis des siècles. Mais les utiliser efficacement peut souvent paraître complexe. Madhur Kotharay réduit cette confusion, offrant des moyens clairs de tirer parti de ces puissances nutritionnelles pour un bien-être amélioré. Des propriétés de préservation du cœur de l'ail et des capacités de stabilisation de la glycémie de la cannelle aux effets stimulants de l'amla et des bienfaits du foie du curcuma, chaque chapitre explore les avantages de 20 superaliments indiens et renforce la façon dont le mode de vie et les changements alimentaires simples peuvent non seulement prévenir les maladies mais aussi inverser certains de leurs dommages. Le livre offre une couverture complète de 20 superaliments polyvalents trouvés dans les cuisines indiennes. In-Deepth Insights Into The Health Benefits Of Theis Ingredient Directions On How To Select, Store And Consume Scitanically Supported Data On Their Nutrient Value Actionable Guides Pour Incorporer Ces Aliments Dans Les Régimes Pour Un Mode De Vie Équilibré Et Sain