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Tbest Exercice avant-Bras, Expandeur de Poitrine, Barres de Traction pour Homme

<ul><li>Couverture de corde de sécurité en sangle haute densité, confortable et sûre, poignée en plastique d'ingénierie ABS.</li><li>Très utile pour entraîner vos biceps, certains des exercices que nous verrons sont au moins aussi efficaces que ceux effectués avec des machines coûteuses et volumineuses couramment trouvées dans la salle de sport.</li><li>Exercez les muscles abdominaux, les muscles pectoraux, les muscles des bras, les biceps.</li></ul>

Assembled Product Dimensions (L x W x H)

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<div><p>Caractéristique :</p>1. Exercez les muscles abdominaux, les muscles pectoraux, les muscles des bras, les biceps.<br/>2. Couverture de corde de sécurité en sangle haute densité, confortable et sûre, poignée en plastique d'ingénierie ABS.<br/>3. Le guidon pliant à ressort, ou rallonge à ressort, est une barre d'acier avec un ressort de traction au centre et deux poignées recouvertes de caoutchouc ou de plastique aux extrémités. outil facile à transporter car il a une longueur courte.<br/>4. Très utile pour entraîner vos biceps, certains des exercices que nous verrons sont au moins aussi efficaces que ceux effectués avec des machines coûteuses et volumineuses couramment trouvées dans la salle de sport.<br/>5. Tirez la barre, saisissez la barre par les poignées, soulevez-la au-dessus des têtes puis pliez les coudes pour pousser l'outil derrière la tête. Rassemblez les coudes devant vous, joignez les extrémités de la barre pour qu'elles se rencontrent derrière la tête. Tenez pendant trois secondes avant de relâcher lentement la tension. Exécutez 3 x 10 répétitions de tirage à la barre.<br/>6. Se plie vers le bas, avec la prise de la barre devant vous, avec les mains vers le bas. Faites pivoter vos poignets et pliez légèrement vos coudes pour les pousser efficacement vers le bas avec les deux mains et essayez de rapprocher les extrémités de l'entraîneur le plus possible. Maintenez la poussette pendant trois ou quatre secondes avant de revenir à la position de départ. Complète 3 ensembles de 10 répétitions.<p><br/></p><p>Spécification :</p><div>État : 100 % tout neuf</div><div>Type d'article : Spring Power Exercise Bar</div><div>Matériau : aciers à ressort</div><div>Couleur : noir</div><div>Type optionnel : 20KG, 30KG, 40KG, 50KG, 60KG</div><p></p><div></div><p></p><div><div>Utilisation :<br/>1. Debout, jambes séparées, coude droit plié, main gauche ressort plié, puis coude gauche plié, main droite ressort plié;<br/>2. Redressez vos bras vers le haut, pliez le ressort, puis détendez-vous progressivement, en répétant plusieurs fois.<br/>3. Pliez le ressort vers l'avant et détendez-vous progressivement<br/>4. Le corps se plie vers le bas, et les bras plient le ressort.<br/>5. Avec les deux bras derrière vous, tenez fermement le ressort puis redressez-le pour plier progressivement le ressort.<br/>6. Persévérez dans l'exercice, l'effet de musculation est remarquable.</div></div><div></div><div></div><div class="wang-edit-text"></div><p><br/></p><p>Liste de l'emballage :</p>1 x Barre d'exercice à ressort<p><br/></p><p>Remarque :</p>1. Le nombre de kilogrammes est différent pour chaque modèle, et le nombre de tours est également différent.<div><div><div>2. Veuillez vérifier si toutes les pièces du formateur sont stables et sans jeu avant utilisation.<br/>3. Veuillez choisir l'appareil de renforcement des bras adapté à votre niveau de forme physique pour éviter de fatiguer vos muscles.<br/>4. Lors de l'utilisation, la poignée de l'accoudoir doit être placée sur le poignet.</div></div></div></div>

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