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The Energy Cure: Comment Recharger Votre Vie 30 Secondes à la Fois

Le traitement énergétique : Comment recharger votre vie 30 secondes à la fois

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Éditeur

Si les termes "déployé trop fin", "drainé" et "cordé" vous semblent familiers, c'est parce qu'ils décrivent avec précision la carence énergétique chronique que beaucoup de gens rencontrent aujourd'hui. Les exigences d'un monde rapide attirent souvent notre énergie dans plusieurs directions, nous laissant épuisés et submergés. Réduire Red Bull ou compter sur la surrénaline pour l'énergie n'est pas une solution à long terme, mais est traité ainsi, causant ainsi de nombreuses maladies liées au stress. Dans THE ENERGY CURE, la psychothérapeute et coach énergétique, Kimberly Kingsley, introduit la gestion personnelle de l'énergie - une façon de vivre pleinement tout en préservant et renouvelant votre ressource la plus précieuse. Apprendre à maîtriser et gérer votre énergie personnelle peut vous élever du mode de survie à un endroit où vous grandissez et prospérez. En tant que guide pour la gestion de l'énergie personnelle, ce livre vous apprend à : * Augmenter la résilience face aux défis quotidiens en cultivant un tampon énergétique. * Utilisez le langage de l'énergie pour prendre des décisions quotidiennes. * Protégez-vous des "drains" qui existent dans chaque sphère de la vie. * Libérez-vous des pensées et du comportement auto-vidants qui épuisent l'énergie. Nous ignorons souvent les signes les plus subtils de manque d'énergie : faim excessive, irritabilité et même ennui. Ces signaux indiquent qu'il est temps de brancher à votre source d'énergie interne et de devenir chargé de l'intérieur. Au lieu de cela, nous avons souvent pris à tort le surconsum comme un moyen de dynamiser. Cette stratégie fournit de courtes poussées d'énergie suivies d'un ennui, nous permettant de toujours abaisser nos niveaux d'énergie.