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Thinner en 30, Couverture Rigide Jenna Wolfe

Format de livre

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Date de parution

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Éditeur

Plus mince en 30, couverture rigide Jenna Wolfe. Un mois à partir de maintenant, vous souhaiterez avoir commencé aujourd'hui. Oui, un mois suffit pour voir des résultats à long terme. Et sérieusement - même VOUS pouvez perdre ce poids! Les modes alimentaires et physiques vont et viennent, principalement parce qu'elles ne sont tout simplement pas durables. Après quelques jours, vous avez faim, vous vous ennuyez ou vous ennuyez. C'est pourquoi la toute première correspondante de style de vie et d\'entraînement physique de Today, Jenna Wolfe, a créé son célèbre Défi d\'entraînement physique de 30 Jours pour ses spectateurs. Le défi a été extrêmement réussi grâce à son approche sans précédent et simple de la santé et de la forme physique au quotidien - un petit conseil par jour pendant 30 jours. Maintenant, dans THINNER IN 30, Jenna porte son programme infaillible à un niveau supérieur, vous donnant les outils et la motivation dont vous aurez besoin pour atteindre vos objectifs de bien-être avec trente petites modifications qui se montent en grands résultats en seulement 30 jours. Tout est possible sans rejoindre une salle de sport, compter les calories ou s'inscrire à un cours tendance que vous ne pouvez même pas prononcer. Le plan parfait pour les hommes et les femmes occupés de tous âges et niveaux de forme physique, THINNER IN 30 met l'accent sur les petites astuces de taille bouchée qui mènent à une perte de poids à long terme. Jenna mélange la sagesse athlétique, l'humour hilarant et des conseils faciles à suivre, comme combien de fois mâcher votre nourriture par bouchée, ce que font les glucides de poule, et comment se faufiler dans les entraînements sans aucun temps, argent, équipement ou énergie (pratiquement couvrant toute excuse que vous pourriez avoir). THINNER IN 30 vous aidera à découvrir à quel point il est facile de rester en bonne santé sans avoir à vous priver ou à faire de l'exercice 12 heures par jour. --