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Tout Ne Fonctionne Pas: un Guide Surprenant pour Se Sentir Plus Attentif, Reconnaissant et Gai

TROUVEZ PLUS DE MOMENTS DE JOIE ET DE BONHEUR TOUS LES JOURS Le jeu est un moyen simple d’être présent dans le moment présent. Vous êtes vraiment présent, le stress et l’inquiétude disparaiss, vous rendant plus conscient et connecté. Nous savons tous que c'est bon pour nous, mais quand avez-vous joué pour la dernière fois? Rempli de jeux, d'exercices et entièrement soutenu par la science,Tous les travaux Pas de jeumontre comment utiliser la pleine conscience basée sur le jeu pour établir des relations saines, améliorer votre santé mentale et vivre une vie meilleure. À l'intérieur, l'auteur Dale Sidebottom vous présente le Daily PEGG, un cadre composé de jeu, d'exercice, de gratitude et de don qui fondera votre état d'esprit et aura un impact profond sur votre vie et la vie de jeux qui vous entourent. Ces outils peuvent être utilisés par n’importe qui, comme objectif individuel, comme défi familial ou pour connecter les équipements et les lieux de travail. Peu importe où vous êtes dans la vie,Tous les travaux Pas de jeuest votre guide pour apporter plus de plaisir et d'accomplissement dans votre journée.

Nombre de pages

Éditeur

Explorez des stratégies efficaces pour améliorer votre santé mentale et la santé de vos collègues et employés, avec ce livre révélateur et pratique Tout le travail sans jeu: un guide surprenant pour se sentir plus attentif, reconnaissant et joyeuxest un manuel pratique et enrichissant pour renouer avec la joie et le bonheur au quotidien. Le livre partage des stratégies pour des exercices de pleine conscience, d’empathie et de gratitude basés sur le jeu qui aideront les lecteurs à redécouvrir leur enfant intérieur; promouvoir une bonne santé mentale; construire et favoriser des liens plus significatifs avec les autres; et aider à combattre la solitude et les comportements et pensées toxiques profondément enracinés. Vous comprenez à : <ul><li>Reconnaître et devenir conscient des pensées qui bloquent votre chemin vers des relations et des attitudes saines</li><li>Donner la priorité au bien-être mental dans votre vie quotidienne et mettre fin à l’exploitation et à la fatigue</li><li>Utilisation des outils visuels et des formulaires d’auto-évaluation pour vous guider à travers des exercices qui augmentent votre bonheur, votre concentration et votre productivité.</li></ul> Parfait pour tous ceux qui espèrent améliorer leur capacité à prendre la joie et le bonheur de leurs routines quotidiennes,Tous les travaux Pas de jeuest également idéal pour les entreprises qui souhaitent améliorer la santé et le bien-être de leurs employés et collègues.

ISBN-13

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