Recettes étape par étape!
Poulet à la crème style années 50
Faire cuire l'oignon dans l'huile dans une grande poule à feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Incorporer le poulet et remuer. Cuire pendant 1 minute. Incorporer la soupe et les champignons. Laissez mijoter pendant 10 minutes. Incorporer la crème sure à feu doux. Chauffer et servir sur les nouilles cuites. Donne 6 portions. Portion par: 354 calories, 5 g de matières grasses (12% des calories), 1 g de graisses saturées, 22 g de protéines, 54 g de glucides, 5 g de fibres, 599 mg de sodium. Quand ce n'est pas seulement vous et la télévision... garnir de persil frais haché.
10 oz peut trancher la poitrine de poulet, égoutté et floqué
11-oz peut réduit en gras crème de soupe aux champignons
6-oz peut tranché champignons, égouttés
12 oz sac "sans jaune" nouilles aux œufs, cuit selon les instructions de l'emballage
Aussi: 1/2 tasse d'oignon haché, 2 c. à thé d'huile d'olive, 1 tasse de crème sure sans gras
Faits du livre
Portion: 50 recettes
Principaux ingrédients par recette : Environ 5
Avg. temps de préparation par recette: 30 min.
