Entraînement De 15 Minutes Par Jour Pour Les Nuls

Entraînement De 15 Minutes Par Jour Pour Les Nuls

Par CPM

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Description et caractéristiques+

S'il vous arrive souvent de ne pas avoir le temps de faire de la gymnastique, ce programme est la solution qu'il vous faut. Il vous propose 4 exercices indépendants et rapides afin de remodeler les parties de votre corps qui en ont le plus besoin. Tout le monde peut trouver 15 minutes par jour pour faire des exercices. Alors pourquoi pas vous ? Le programme Entrainement 15 minutes par jour Pour les Nuls propose des instructions pas à pas pour 26 exercices destinés à tonifier et remodeler votre corps, combinés en une séquence active qui vous permet de profiter au maximum de votre temps. Les exercices sont divisés en 4 entraînements rapides, concentrés sur vos bras, abdos, cuisses et fesses. Vous pouvez combiner les exercices comme vous le souhaitez : une seule fois par jour si vous n'avez pas beaucoup de temps, ou jusqu'à 4 exercices l'un à la suite de l'autre, si vous avez plus de disponibilités. Ce programme comprend des mouvements debout et au sol, afin de vous aider à raffermir et remodeler les zones les plus difficiles à muscler, vous permettant ainsi d'optimiser vos temps d'entraînement. Il est recommandé d'avoir deux jeux d'haltères de 1 à 4 kg.

Option Audio sans musique

Spécifications+

Caractéristiques supplémentaires
Langues : Français
Classification au Québec
NR
Classification en anglais
NR
Code de région
1
Coffret
Non
Couleur
Oui
Distribution
Gay Gaspar
Durée d'utilisation (minutes)
63
Format
DVD
Language d'origine
Français
Langue
Français
Muet
Non
Nombre de disques
1
Studio
CPM
sous-titrage
Non
Marque
CPM
Identificateurs de produit
N° d’article Walmart
30592150, 30600228
CUP
80499410119
SKU
10182807

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