Insanity: le programme d’entraînement cardio et de mise en forme ultime sur DVD

Programme d’entraînement le plus rigoureux jamais proposé sur DVD

Par Tel que vu à la télé

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Description et caractéristiques+

Êtes-vous prêt à tout donner? Alors vous êtes prêt à vous attaquer au programme d’entraînement le plus rigoureux jamais proposé sur DVD. Shaun T, votre entraîneur personnel, vous poussera au-delà de vos limites avec 10 disques d’entraînement remplis d’exercices pliométriques, et d’intervalles ininterrompus de force, de puissance, de résistance et de renforcement du tronc. Aucun équipement ou haltères requis, seulement la volonté d’obtenir un corps ferme, musclé et en forme comme jamais. Le secret de ces résultats époustouflants réside dans l’entraînement par intervalles Max. Shaun T s’est inspiré de l’entraînement par intervalles traditionnel et a complètement repensé le concept : vous effectuez de longues séries d’exercices à intensité maximale suivies de courtes périodes de repos. Chaque séance est un défi constant et vous alternez entre des intervalles en aérobie et en anaérobie toujours au MAX. Le résultat? Vous brûlez jusqu’à 1 000 calories à l’heure et obtenez un corps génial en 60 jours.

Accessoires inclus :

  • 10 DVD d’entraînement démentiel
  • 1 plan de nutrition élite
  • 1 guide d’entraînement
  • 1 calendrier mural « Insanity »
  • Outils de soutien en ligne

Shaun T, votre entraîneur personnel, vous poussera au-delà de vos limites avec 10 disques d’entraînement remplis d’exercices pliométriques et d’intervalles ininterrompus de force, de puissance, de résistance et de renforcement du tronc. Aucun équipement ou haltères requis, et vous n’avez pas besoin d’être dans une condition optimale pour le faire.

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