L'anxiété comment s'en sortir

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Se libérer de l’anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce nœud dans l’estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service.

Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables. L’ouvrage fruit de cinq années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées par des exemples concrets. Il développe aussi un regard renouvelé sur l’anxiété, favorisant une meilleure compréhension de ce mal de vivre que connaît un nombre croissant d’individus dans nos sociétés contemporaines.

Ce livre s’adresse aussi bien aux professionnels de la relation d’aide, aux coachs de vie, qu’à toute personne anxieuse qui désire mieux se connaître, améliorer sa gestion de l’anxiété et ses relations interpersonnelles.

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Dimensions du produit assemblé : l 27.00 cm x P 17.00 cm x L 2.00 cm x p 1.00 pounds

Spécifications+

Auteur ou maison d'édition
Le Dauphin Blanc
Date de lancement
2012-01-17
Fabricant ou éditeur
Le Dauphin Blanc
Format
Livre à couverture souple
ISBN-13
9782894363287
Langue
Français
Nombre de pages
207
Hauteur de l’article assemblé
2 centimètres
Largeur de l’article assemblé
17 centimètres
Longueur de l’article assemblé
27 centimètres
Poids de l’article assemblé
1 livres
Garantie du fournisseur

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Marque
n/a
Identificateurs de produit
N° d’article Walmart
30306917
CUP
978289436328
N° de modèle
6328-0
SKU
10182127

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