La mélatonine favorise le sommeil en agissant comme un sédatif naturel et en normalisant le rythme circadien. À la tombée de la nuit, les concentrations sanguines de mélatonine augmentent, incitant l’organisme à se reposer. L’insomnie résulte de la perturbation de ce cycle naturel qui entraîne le maintien de l’état de veille et empêche de s’endormir. D’autres troubles du sommeil provoquent le réveil ou nous gardent éveillés une bonne partie de la nuit ; il en résulte de la fatigue, des troubles de concentration ou de mémoire, de l’irritabilité et un manque de vigilance qui peut nuire à la productivité ou se révéler même dangereux.
Les troubles du sommeil persistants ont des répercussions négatives sur tout l’organisme, puisqu’un sommeil réparateur est essentiel à la guérison et à la croissance. L’insomnie et les troubles du sommeil peuvent survenir à la suite d’une modification des horaires ou de l’alimentation, avec l’âge, ou en raison d’une maladie ou d’un état d’anxiété généralisé ou ponctuel. Le travail par postes, le décalage horaire, les problèmes de synthèse de la mélatonine ou encore le manque d’exposition à la lumière du jour en raison de longues périodes passées à l’intérieur peuvent occasionner des épisodes d’insomnie plus sérieux et plus fréquents.
Ce supplément à double action et à libération lente assure la diffusion immédiate de 5 mg de mélatonine pour aider à s’endormir plus rapidement et la libération progressive de 5 mg supplémentaires contribue à améliorer la durée et la qualité du sommeil et à réduire les périodes de veille. La mélatonine sous forme de suppléments à double action peut contribuer à rétablir le cycle veille-sommeil, réduisant le temps nécessaire pour s’endormir et aidant à prolonger le sommeil et à en améliorer la qualité et, ainsi, contribuant au bien-être général et au maintien d’un bon niveau d’énergie.
