chili poêlé à la dinde

Prêt en
40 min
Ce chili à la dinde est une version plus santé du chili au bœuf. Il se prépare facilement dans une casserole. La dinde hachée est une excellente source de protéines pour ceux qui désirent consommer moins de viande rouge.

Portion

6

Coût estimatif*

2,75 $

Par portion

Temps de préparation

5 min

Temps de cuisson

35 min

Date d’entrée en vigueur du prix et de la disponibilité : 10 février 2014

Ingrédients+

1 c. à s. Huile d’olive extra vierge Great Value
1 Oignon blanc pelé et coupé en dés
1 emb. Dinde hachée maigre (environ 454 g)
1 emb. Assaisonnement au chili Great Value (39 g)
1 boîte Haricots rouges Great Value sans sel ajouté
1 boîte Tomates en dés Great Value sans sel ajouté
1 boîte Tomates en dés style chili Great Value
1 boîte Maïs 2 couleurs Great Value sans sel ajouté

Directives

  1. Faire réchauffer une poêle antiadhésive de 12 po (30cm) à feu moyen-vif. Dorer l’oignon dans l’huile d’olive pendant 6 à 8 minutes en le remuant souvent jusqu’à ce qu’il commence à colorer. Le pousser d’un côté de la poêle.
  2. Dans le côté vide de la poêle, cuire la dinde hachée pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la viande ne soit plus rose; la poêle s’assèchera et la viande commencera à brunir. À l’aide d’une cuillère en bois, défaire la viande en petits morceaux pendant qu’elle cuit. Mélanger la dinde à l’oignon; ajouter l’assaisonnement chili et cuire 1 minute de plus.
  3. Ajouter les haricots, les deux boîtes de tomates et le maïs. Baisser le feu à moyen-doux. Laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes, en remuant fréquemment, jusqu’à ce que le mélange s’épaississe un peu.

+Non offert chez Walmart.
++Offert dans certaines succursales seulement.

* Coût estimatif par personne selon le prix des ingrédients énumérés dans la recette à partir de la date d’entrée en vigueur du prix et de la disponibilité. Possibilité de remplacer par des produits similaires. Le choix et les prix varient selon la succursale. Certains articles ne sont pas offerts dans toutes les succursales ou chez Walmart. La disponibilité des ingrédients est confirmée à partir de la date d’entrée en vigueur du prix et de la disponibilité. Les produits saisonniers sont offerts en saison seulement. Voir disponibilité en magasin ou au Walmart.ca.

Cet avis est offert à titre d’information générale. Lisez et suivez les instructions sur l’emballage du produit. Walmart n’est pas responsable des blessures ou dommages causés par cette activité.

:

Numéro de téléphone:

Détails du magasin