Poitrines de poulet glacées

Prêt en
30 min
Cette glaçure aigre-douce renferme une variété étonnante de saveurs distinctives.

Portion

4

Coût estimatif*

3,65 $

Par portion

Temps de préparation

15 min

Temps de cuisson

15 min

Date d’entrée en vigueur du prix et de la disponibilité : 10 février 2014

Ingrédients+

4 Poitrines de poulet désossées, sans peau (environ 1 lb/500 g)
0.25 tasse Farine tout usage
2 c. à s. Margarine légère BecelMD
1 m. Poivron rouge coupé en fines lanières
3 c. à s. Miel
2 c. à s. Jus de lime
2 c. à t. Zeste de citron finement râpé
1 c. à t. Feuilles d’origan séché écrasées

Directives

  1. Aplatir le poulet entre 2 feuilles de film plastique. Saupoudrer légèrement de farine.
  2. Faire fondre 1 c. à soupe (15 ml) de margarine légère Becel® dans une grande poêle sur feu moyen-vif et cuire le poulet 6 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Retirer le poulet et réserver.
  3. Faire fondre le reste de la margarine et cuire le poivron, 1 minute. Ajouter les autres ingrédients et continuer la cuisson sur feu moyen en remuant souvent jusqu'à ce que la sauce épaississe. Remettre le poulet dans la poêle pour le réchauffer et l'enrober de sauce.

+Non offert chez Walmart.
++Offert dans certaines succursales seulement.

* Coût estimatif par personne selon le prix des ingrédients énumérés dans la recette à partir de la date d’entrée en vigueur du prix et de la disponibilité. Possibilité de remplacer par des produits similaires. Le choix et les prix varient selon la succursale. Certains articles ne sont pas offerts dans toutes les succursales ou chez Walmart. La disponibilité des ingrédients est confirmée à partir de la date d’entrée en vigueur du prix et de la disponibilité. Les produits saisonniers sont offerts en saison seulement. Voir disponibilité en magasin ou au Walmart.ca.

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