Ce produit seul ne vous aidera pas à perdre du poids. Si pris environ 20-30 minutes avant les repas, le glucomannane s'étendra dans votre estomac, vous donnant une *sensation de satiété*, donc vous êtes moins susceptible de trop manger à ce repas. C'est tout ce qu'il fait. Je ne prends pas ça avant chaque repas. Je vais en prendre avant les repas, je pourrais avoir du mal à en manger trop, comme sortir dîner ou aller chez quelqu'un d'autre pour un repas. Je l'ai aussi utilisé entre les repas parfois, si je sais que j'en ai déjà mangé assez et que je suis tenté de grignoter avant qu'il ne soit temps pour mon prochain repas. En fin de compte, ce que VOUS choisissez de manger déterminera votre taux de réussite. J'achète souvent ce produit et je l'emporte toujours avec moi en vacances. Je prends moi-même 3 avant un repas auquel je pourrais être tenté de m'attendre.

J'ai fait le nombre de calories et je n'ai toujours pas pu perdre de poids. Mais cela m'a aidé à surmonter cette bosse, après six mois dessus j'ai perdu 10 livres. Il n'a vraiment commencé à fonctionner qu'après la troisième bouteille.

Vous donne plus d'énergie pour vous entraîner. Vous ne perdrez pas de poids si vous vous asseyez sur le canapé. Allez courir.