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New Harbinger Publications

Anisman, Hymie

Bayer, Mike

Bloomsbury USA

De puy Ph.D., Candace

Elliott, Charles H.

Grand Central Publishing

Jon Bailey; Mary Burch

Jon S Bailey; Mary R Burch

Random House

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Lost Connections, Johann Hari Couverture rigide. L'auteur à succès de Chasing the Scream: The First and Last Days of the War on Drugs écrit des arguments révélateurs contre les idées fausses courant sur la dépression et l'anxiété, en s'approchant sur le travail des spécialistes des sciences sociales qui croient que les troubles sont liés du fait qu'il y a des liens étroits entre eux.

Connexions Perdues, Johann Hari Couverture Rigide

Pourquoi nous dormirons, Matthew Walker Livre imprimé. Le premier livre sur le sommeil d'un expert scientifique de premier plan - le professeur Matthew Walker, directeur du laboratoire de sommeil et de neuroimagerie de l'UC Berkeley - révèle son exploration révolutionnaire du sommeil, explique que nous pouvons exploiter son pouvoir de transformation pour changer nos vies pour le meilleur. Le sommet est l’un des aspects les plus importants mais les moins compris de notre vie, de notre bien-être et de notre longévité. Jusqu'à tout recemment, la science n'avait pas de réponse à la question de savoir pourquoi nous dormions, ou à quel point cela servait, ou pour nous souffrons de conséquences sur la santé nosque ne dormions pas. Comparé aux autres pulsions fondamentales de la vie – manger, boire et reproduire – le but du sommeil rendu insaisissable. Une explosion de découvertes scientifiques au cours des vingt dernières années a lancé une lumière nouvelle sur cet aspect fondamental de notre vie. Maintenant, le neuroscientifique et expert du sommeil Matthew Walker nous donne une nouvelle compréhension de l'importance vitale du sommeil et du sommeil. Dans le cerveau, le sommeil enrichit notre capacité à apprendre, mémoriser et prendre Il faut réajuster notre système immunitaire, notre système métabolique et notre réglementation appropriée. Rêver apaise les souvenirs douteux et crée un espace de réalité virtuelle dans lequel le cerveau fusionne les connaissances passées et présentes pour inspirer la créativité. Que se passe-t-il réellement pendant le sommeil paradoxal? En traçant les percés scientifiques de pointe et en synthétisant des décennies de recherche et de pratique clinique, Walker explicite comment nous exploitons le sommeil pour améliorer l'apprentissage, l'humeur et les nerfs d'énergie longue ; réguler les hormones ; prévenir le cancer, la maladie d'Alzheimer d'apprendre et de pratiquer l'énergie longuement. Clair, fascinant et accessible, Why We Sleep est un livre crucial et éclairant.

Pourquoi Nous Dormons, Marcheur Matthew Couverture Rigide

Prendre le contrôle de votre anxiété et commencer à vivre votre vie Avez-vous l’impression que votre vie est hors de contrôle? Vous ne savez pas comment gérer ce qui semble être un changement constant et le chaos? Vous n'êtes pas seul - le monde a pris des virages assez fous récemment - mais si vous souffrez d'un trouble anxieux, vous souffrez probablement beaucoup plus que vous n'en avez besoin. L’anxiété est notre réaction naturelle à des situations inconnues, stressantes et dangereuses, mais pour certains d’entre nous, cette réaction peut devenir débilitante et débilitante.Anxiété pour les nulsa l'antidote à cela, vous montrant comment gérer les sentiments de malaise, de détresse et de peur et reprendre le contrôle de votre vie. Dans un style simple et convivial, les psychologues cliniciens Charles H. Elliot et Laura L. Smith vous montrent comment identifier vos déclencheurs, utiliser des techniques et des thérapies éprouvées, améliorer votre santé et vos habitudes alimentaires et apporter d’autres changements pratiques à votre style de vie qui vous permet de vous sentir mieux. <ul><li>Comprendre ce qui vous rend anxieux et apprendre à lâcher prise</li><li>Changez votre façade de stylo pour « taille correcte »</li><li>Évaluer l'auto-assistance comme un complément à la thérapie professionnelle</li><li>Explorer les modes de vie sains et les options de médicaments</li></ul> Y comprend des mises à jour de la littérature clinique et des discussions sur les impacts des événements mondiaux, tels que COVID-19, ce livre a tout ce dont vous avez besoin pour gérer vos souvenirs et vous mettre, pas eux, en charge de votre vie.

Anxiété pour les Nuls

Le choix de guérison : votre guide pour la récupération émotionnelle après un avortement

Le Choix de la Guérison: Votre Guide pour la Récupération Émotionnelle après un Avortement

L'amour, ne me quitte pas, Michelle Skeen Paperback. Tout le monde se nourrit d’amour, de confort et de la sécurité de la famille, des amis et de la communauté. Mais si on vous refuse ces conforts de base côté dans la vie, que ce soit par manque d’affection physique ou de lien émotionnel, vous pouvez développer des larmes intenses d’abandon qui peuvent durer jusqu’à l’âge adulte – des larmes si puissantes qu’elles peuvent être justes. Si vous souffrez de peur d’abandonner, vous pouvez avoir des sentiments sous-jacents de colère, de haine, d’anxiété et de chagrin. Ces émotions sont intenses et douloureuses, et quand elles font surface, elles peuvent conduire à un certain nombre de comportements négatifs, tels que la jalousie, l’attachement et le chant émotionnel. Dans Love Me, Don't Leave Me, la thérapeute Michelle Skeen combine la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), la thérapie de schéma et la thérapie dialectique (DBT) pour vous aider à identifier la racine de vos peurs. Dans ce livre, vous comprendrez comment les comportements d'adaptation aux schémas - profilage enracinés et automatisés enracinés dans les expériences et les peurs de l'enfance - peut-être prendre le dessus et vous amener à saboter par inadvertance vos relations. En connaissant ces comportements d’adaptation et en comprenant leur cause, vous obtenez non seulement de puisants aperçus dans votre propre esprit, mais aussi dans ceux qui vous entourent. Si vous êtes prêt à rompre le cycle autoréaliste de la méfiance, de l'attachement et du chagrin et commencer à construire des relations durables, confiant, ce livre sera votre guide.

Aimez-moi, Ne Me Quittez Pas, Michelle Skeen

Révolter les choses : une archéologie des histoires honnêtes et des réalités repoussantes

Révolter les Choses, une Archéologie des Histoires Honteuses et des Réalités Répugnantes

Dépression pour les Nuls

Recâblez votre cerveau anxieux, Elizabeth M. Karle, Catherine M. Pittman Explique comment l’anxiété est créée dans le cerveau et propose des conseils et des exercices pour aider à la surmonter.

Recâblez Votre Cerveau Anxieux, Elizabeth M. Karle, Catherine M. Pittman Broché

Tellement triste aujourd'hui, Melissa Broder Paperback. De poète acclamé et créateur du compte Twitter populaire sosadtoday vient une collection d'essais sombrement drôle et brutalement honnête. Melissa Broder a toujours lutté contre l’anxiété. À l'automne 2012, elle a traversé un cycle décirant d'attaches de panique et d'effroi qui ne S'est pas calmé pendant des mois. Elle a communiqué aujourd’hui, un flux Twitter anonyme qui lui a permis d’imprimer ses sentiments les plus sombres, et qui a accéléré gagné un public dévoilé. Dans SO SAD TODAY, Broder aborde les thèmes existants qu’elle explore sur Twitter, aux prises avec le sexe, la mort, l’amour, la faiblesse estime de soi, la dépendance et le drame d’entendre que l’univers vous renvoie un message. Avec des idées aussi nettes que son humour, Broder explore - dans une prose à la fois balsy et belle, agressifment familiale et douleureusement poétique - des questions que la partie d'entre nous ont été puis de reconnaître, et encore moins de riposter, finir de façon moderne signer ce

Tellement Triste Aujourd'hui, Melissa Broder Paperback

Éthique pour les analystes du comportement (révisé)

Éthique pour les Analystes du Comportement (Révisé)

Le nouveau code d’éthique entre en vigueur en janvier 2022 et ce livre est mis à jour pour inclure des informations sur le nouveau code. Cette édition comprend deux nouveaux chapitres. Les lignes directrices éthiques du BACB sont applicables au-delà des frontières nationales. Jon Bailey est bien connu au Royaume-Uni et en Europe et est actif au sein de l'Association internationale de l'analyse du comportement.

Éthique pour les Analystes du Comportement

Cartes de signification : L'architecture de la croyance

Cartes de Signification, l'Architecture de la Croyance

Le stress et votre santé : de la vulnérabilité à la résilience

Le Stress et Votre Santé, de la Vulnérabilité à la Résilience

Outils, Barry Michels, Phil Stutz Livre de poche. Un psychothérapeute de Los Angeles et un psychiatre formé à Harvard décrivent des outils spécifiques pour laisser un changement positif, expliquent comment exploiter des ressources inconscientes pour répondre rapidement une série de problèmes psychologiques persistants. 100 000 premières impressions.

Outils, Michels Barry, Phil Stutz Paperback

Le meilleur de soi-même : Soyez vous-même, seulement meilleur

Le Meilleur de Soi, Être Toi, Seulement Mieux

Notre société est jonchée des griffes de l’imagerie sexuelle explicite et de la tente séduisante. Le simple fait de vous dire de ne pas regarder ou penser à des pensées sombres ne vous aidera pas à vous libérer de la mainmise. Partout où nous faisons des tournées, les femmes et les hommes sont engagés dans une guerre menée pour notre attention par la tente. Le coût de cette bataille est la corruption de nos esprits. VousVous avez le pouvoir de contrôler votre façon de penser.Reformez votre cerveauvous donne la ressource pour l'accomplir. N'abandonnez pas! Il n'est jamais trop tard pour recâbler la façon dont les pensées de votre esprit se déclenchent. Le processus de concentration de votre pensée vers un processus positif et gagnant est le même pour les hommes, les femmes, les célibataires, les mariés, les personnes âgées ou les jeunes. Nos cerveaux sont un miracle complexe et incroyable, et nous pouvons apprendre à nettoyer le fouillis. Le Dr Scott Silverii va droit au cœur du problème dans ce plan de bataille pratique pour le recyclage de votre cerveau. Vous comprenez l'ennemi comme jamais et commencer à identifier les flux utilisés pour lancer des attaques contre votre esprit. Développer une arme mentale contre ces attaques vous aidera à vous libérer des chaînes de la tentation sexuelle. Vous pouvez vivre dans la victoire, et tout commence avec la façade dont vous pensez.

Reformez Votre Cerveau: en Utilisant la Méditation Biblique pour Purifier les Pensées Toxiques

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